Мария Ильинская психолог в Лондоне
£120 • 50 мин
£100 • 50 мин
Первая сессия 15 мин бесплатно
Чувствуют улучшения
после 3-й сессии
80% клиентов
Практического
опыта
10 лет
Профессионального
обучения
9200 часов
British Psychological Society graduate member
GMBPsS

Отзывы клиентов

Artur Stambultsian
United Kingdom
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Хожу к Марии около полугода. До этого был опыт с другими психологами. Мне очень нравится подход, которым пользуется Мария: она бережно помогает посмотреть на себя со стороны. Это непростой процесс, который требует довольно много времени и сил. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что узнал много нового о себе. Сомневаюсь, что смог бы сделать это в одиночку.
Kateryna Vladymyrova
United Kingdom
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Всем здравствуйте. Хочу поделиться своим первым в жизни опытом работы с психогом. Обратилась к Марие, как к первому специалисту, который попался в поиске. Всегда относилась к подобному достаточно скептически, но была в очень тяжёлой жизненной ситуации. С первым сеансом не поняла толком, что происходит, а вот со второго сеанса поняла, что мне очень повезло и я действительно нашла "своего" психолога. Мария помогла мне принять всю сложившуюся ситуацию в моей жизни и дала силы двигаться дальше. Хожу уже в течении 3-х месяцев и пока не хочу останавливаться.
Gulnazldn
United Kingdom
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
My experience from consultation with Maria was so good! I really enjoyed every min. The most thing I like from her as a professional that she can direct you with the right & relevant questions, so that you answer to all of your questions ! I really enjoyed it!
Yulia Rigachnaia
Netherlands
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Мария - замечательный специалист, очень чуткий и тактичный, с первой сессии было очень комфортно. Начали работу с вопросов иммиграции, но уже давно вышли за рамки одной темы. Встречаемся онлайн, очень надеюсь, что получится встретиться на личную сессию.
Данил Эхер
Czech Republic
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Хожу на психотерапию больше года. Очень благодарен Марии за работу. Это был сложный и интересный путь. Жизнь изменилась до неузнаваемости. Я изменился, совершенно точно. Прекращать пока не планирую, вижу результаты и уверен, что будут и дальше. Только вперед! Рекомендую.
Viktoriia Kolesnyk
United States
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Maria is a great professional. Made me feel very comfortable right away. She is great listener, empathetic and understanding
Juliana Var
United Kingdom
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Больше года я решалась пойти к психологу, но всё время что-то откладывала. Также существует много разных специалистов на просторах интернета, что, конечно, втройне усложняет выбор грамотного профессионала, но могу сказать что как только увидела страницу Марии, то сразу как то почувствовала что нашла своего специалиста. Я сильно волновалась перед нашей первой сессией, так как мне довольно тяжело раскрываться перед незнакомыми людьми, особенно когда нужно прийти и целый час говорить о себе. Но Мария создала очень безопасную атмосферу, в которой я чувствовала себя максимально комфортно и спокойно. Я безумно рада, что мой путь в психотерапии начался с таким грамотным психологом. Мария — профессионал своего дела, она очень тонко и чутко чувствует людей. Наши сессии помогли мне взглянуть на ситуации с другой стороны. Я начала анализировать происходящее под новым углом, и это мне значительно помогает. Уровень моей сильной тревожности заметно снизился. Темы, которые сидели внутри десятилетиями, наконец-то начали выходить наружу, и я снова смогла задышать полной грудью. Ещё много работы впереди, но с июня, когда я начала свой путь, мой взгляд на многие вещи сильно изменился, и я могу с уверенностью сказать, что жить стало гораздо легче. Огромное спасибо вам, Мария, за ваш профессионализм и такой внимательный подход к пациентам.
Alexandra Semenova
France
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Очень советую Марию, очень ей благодарна за прорыв в сложной ситуации. Мария настоящий профессионал! И потрясающий человек. Очень помогла найти опору на себя и пройти через глубокий кризис.
Alexandra Chechetkina
United Kingdom
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Я очень благодарна Марии за нашу совместную работу в 2023, она чутко и тонко помогала мне струны собственных мыслей и состояний настроить и принять несколько важных решений, чувствую я себя легче и радостнее, а знаю – лучше. Спасибо большое!
Aynel Qurbanova
United States
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
С первых минут консультации я поняла, что встретила своего психолога спустя долгие годы поисков!) Мария очень внимательная, очень вежливая, чуткая, всегда задает нужные вопросы в нужный момент, очень понятно и доступно рассказывает о происходящем в сознании и подсознании. Моя жизнь, а главное мое восприятие себя очень круто изменились благодаря терапии и правильно подобранному подходу. Мария профессионал в своей области и очень хороший человек!🫶
Anastasia Prokoshkina
Switzerland
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Мария очень внимательный и профессиональный специалист. Она очень помогла мне с моим запросом и я с удовольствием могу ее рекомендовать.
Aizere Asylbek
United Kingdom
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
I have tried many psychologists in the past, however Maria’s approach of listening made me very comfortable in our sessions. I am very grateful for her time and work. If you are looking for someone to talk to and understand whys she is the person to go to.
Maryam Mammadzada
United Kingdom
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Мы работаем с Марией с марта, вижу очень положительные результаты. Отличный специалист, очень грамотно все изъясняет, раскладывает все по полочкам. Очень сильно мне помогла в непростой период, и до сих пор мы продолжаем, замечаю значительные изменения. Очень важно чувствовать себя комфортно со своим психологом, Мария смогла расположить себя именно так. Безусловно рекомендую Марию, очень грамотный специалист!!
kristina tiurina
United Kingdom
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Я уже много лет в психотерапии, иногда случаются обстоятельства, что приходится искать нового специалиста. Обычно в такие моменты приходится очень сложно, так как первые результаты или отсутствия таковых замечаешь где-то после 3х и более встреч. Далеко не с первого раза получается найти своего специалиста, и приходится проходить через "ознакомительный" процесс опять и опять. В моем случае мне пришлось отказаться от трех специалистов, каждый раз после месяца работы, так как было ощущение, что меня не понимают и отсутствия прогресса... Я уже было готова отчаяться, когда решила созвониться с Марией и было очень удивлена, что Мария не только услышала и поняла меня, но и смогла помочь мне снизить тревожность и ощущение безвыходности уже к конце первого часа. С тех пор я так и работаю с Марией. Если вы тоже устали искать своего специалиста и тратить много времени, денег и моральных ресурсов ожидаю ("а вдруг в этот раз все сработает и будет результат, вот только надо еще потерпеть"), рекомендую попробовать созвониться с Марией, искренне надеюсь, что в получите ту помощь которую вы ищете и сразу!
Ayya B
United Kingdom
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
I am so grateful to Maria for her patience, support and empathy. During our sessions, I felt that she cared about me. Maria helped me a lot in understanding myself better and improving the quality of life.
Arthur Zinnurov
United Kingdom
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Работаю с Марией и она помогает справиться с переживаниями. Я не особо верил в психологию до этого и думал что нужно справиться самому, но Мария помогла мне справиться с некоторыми психологическими вопросами благодаря обстановки она давала во время сессии.
Evgeniia Konstantinova
United States
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Благодарю все обстоятельства в моей жизни, которые привели меня к Марии. В процессе наших сессий я смогла обрести более осознанное и бережное отношение к себе. Мария научила меня слышать себя, свои желания и понимать свои эмоции, бережно распутывая самые, казалось бы, сложные вопросы.
Tomas Slapakauskas
United Kingdom
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Had a very positive experience working with Maria as she is very professional and I would highly recommend her!
Artem Bedarev
Germany
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Хочу выразить огромную благодарность Марии за проведенную консультацию. Уже с первых минут общения я почувствовал искреннюю заинтересованность и поддержку. Мария создала комфортную и доверительную атмосферу, в которой было легко говорить о сложных вещах
Valeria Biriukova
United Kingdom
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Мой первый опыт в психологии и сразу вау ! Лучшее что произошло со мной за последнее время ! Специалист высокого уровня ,замечательный человек .Огромное спасибо и до скорой встречи ещё!
Konstantin Melnikov
United Kingdom
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Никогда раньше не пользовался услугами психолога, но последнее время показалось, что проблемы стали больше меня. Долго искал, выбирал, друзья посоветовали Марию. Приятно удивил высокий профессионализм и деликатность, после нескольких бесед мне стало ощутимо легче. Я даже не ожидал такого результата, если честно. Спасибо вам большое!
Maria Arinenko
United Kingdom
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Прекрасный специалист! Мария очень помогла мне определить источник моих проблем и переживаний, проработать возможные пути выхода из сложной жизненной ситуации и адаптироваться к новой среде. Это было мое первое обращение к психологу, я очень переживала и долго не могла решиться, а зря!)) Мария настолько деликатно и тактично со мной общалась, что страх излить душу незнакомому человеку сразу же испарился.) Огромное спасибо за помощь!
Evgenii Kartashov
United Kingdom
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Мария – отличный психолог. Я обратился к ней в сложный период своей жизни и сразу почувствовал поддержку и понимание. Она помогает увидеть вещи с другой стороны и найти решения проблем. Благодарен Марие за помощь и рекомендую её как хорошего специалиста.
Andrey
United Kingdom
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Когда я обратился к Марие, я не мог принять важное решение. С первых сеансов она создала атмосферу доверия, где я мог открыто говорить о своих сомнениях. С ее помощью я смог разобраться в себе и найти правильный путь. Мария показала высокий профессионализм и чуткость, что помогло мне принять решение. Я искренне благодарен за ее поддержку и рекомендую всем, кто ищет квалифицированную помощь.
Anna Chashchina
Germany
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Очень положительные впечатления от консультации у Марии. Key words: эффективность (и эту черту хочется особенно подчеркнуть), профессионализм, забота, чуткость.
Ekaterina Spiridonova
United Kingdom
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
На работе было много стресса и сложные отношения с менеджером, решила что больше не могу и обратилась к психологу. Мария оказала мне поддержку и профессиональную помощь. Рекомендую, если вы не справляетесь сами. Марие спасибо за профессионализм и заботу!
Руслан Корчуганов
United Kingdom
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Мария - очень хороший специалист. Внимательно слушает , анализирует проблему и находит пути к её решению. Очень благодарен за помощь.
Anna B
United Kingdom
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ from Google
Мария замечательный специалист, располагает к себе, очень внимательная.

Консультации в кабинете

Консультации проходят в уютном кабинете в психологическом центре в районе Marylebone по адресу:
85 Wimpole street, W1G 9RJ

Консультации онлайн

Мы договариваемся об удобном времени для консультации. После этого я присылаю вам подтверждение в чате
1
2
Утром в день консультации я присылаю ссылку на Zoom meeting
В назначенное время мы подключаемся на консультацию по ссылке
3
Для консультации важно, чтобы мы хорошо видели и слышали друг друга.
Вам для онлайн-консультации потребуется уединенное место, где вам никто не сможет помешать, а также смартфон или компьютер с установленным Zoom.
Я провожу онлайн-консультации в оборудованном кабинете с высокоскоростным интернетом, используя профессиональную камеру и гарнитуру.
Благодаря этому меня хорошо видно и слышно.
Она нужна для того, чтобы вы решили, подойду ли я вам как психолог, а я поняла, смогу ли я вам помочь. Если нет, я буду рада порекомендовать вам других специалистов.

Первая консультация
15 минут бесплатно

Первая консультация бесплатна, длится 15 минут и проходит онлайн в Zoom.

Обо мне

Я родилась и выросла в Санкт-Петербурге. Закончила факультет психологии Санкт-Петербургского Государственного Университета (СПбГУ), одного из лучших вузов страны.
Здание Санкт-Петербургского государственного университета на набережной Невы. Историческое светло-серое здание с колоннами в классическом стиле на фоне голубого неба
После обучения начала практику психологического консультирования под руководством супервизора, а также работала ассистентом на психологических тренингах.
Я родилась и выросла в Санкт-Петербурге. Закончила факультет психологии Санкт-Петербургского Государственного Университета (СПбГУ), одного из лучших вузов страны.
Здание Санкт-Петербургского государственного университета на набережной Невы. Историческое светло-серое здание с колоннами в классическом стиле на фоне голубого неба
После обучения начала практику психологического консультирования под руководством супервизора, а также работала ассистентом на психологических тренингах.
Мария Ильинская, психолог, выпускница СПбГУ, стоит рядом с бюстом Б.Г. Ананьева, основателя факультета психологии. На фоне - крупное растение монстера в красном горшке. Светлый интерьер классического университетского здания
В 2014 году я эмигрировала с семьей в Израиль, где работала психологом-консультантом на психиатрическом отделении клиники Макаби.
Холл медицинского центра Макаби в Израиле с современным интерьером. На стене логотип клиники Макаби на голубом фоне с надписью на иврите, в коридоре видны стулья для ожидания и проходящие люди
В 2014 году я эмигрировала с семьей в Израиль, где работала психологом-консультантом на психиатрическом отделении клиники Макаби.
Холл медицинского центра Макаби в Израиле с современным интерьером. На стене логотип клиники Макаби на голубом фоне с надписью на иврите, в коридоре видны стулья для ожидания и проходящие люди
Мария Ильинская, психолог, на рабочем месте в медицинском центре Макаби. Селфи в кабинете, на фоне информационной доски и компьютера с логотипом MegaLab. Профессиональный деловой образ в темной одежде
В 2022 я переехала в Великобританию и открыла частную практику. Я провожу очные консультации в кабинете в центре Лондона и онлайн сессии в Zoom.

Кабинет психолога в центре Лондона – светлая комната с окном, серым диваном, синим креслом и декоративными подушками. Паркетный пол и комнатное растение создают уютную профессиональную атмосферу
В 2022 я переехала в Великобританию и открыла частную практику. Я провожу очные консультации в кабинете в центре Лондона и онлайн сессии в Zoom.
Мария Ильинская, психотерапевт из Лондона, на фоне Биг-Бена и Вестминстерского моста. На ней розовая куртка и серый свитер, длинные темные волосы. Пасмурный лондонский день, позади видна Темза
Кабинет психотерапевта в Лондоне с другого ракурса – минималистичный интерьер с серым диваном, синим креслом, абстрактной картиной и фикусом лирата в золотистом кашпо. Деревянный пол и мягкое освещение создают терапевтическое пространство
К настоящему времени у меня:
  • 9200 часов проф.обучения
  • 10 лет практического опыта
  • 7 лет личной терапии
Сейчас я прохожу дополнительное 4-х летнее профессиональное обучение на гештальт-терапевта. Еженедельно встречаюсь с супервизором. Участвую в профессиональных семинарах и конференциях. Из личного: замужем, двое детей.

Дипломы и сертификаты

Ответы на частые вопросы

Справиться с тревогой и
беспокойством

Жить с тревогой — это значит быть во власти изматывающего беспокойства. Навязчивые мысли роятся в голове, заставляя прокручивать худшие сценарии и мешая сосредоточиться на своих делах. Вы чувствуете постоянное внутреннее напряжение, вам трудно расслабиться, сон становится поверхностным или пропадает вообще. Но это изнуряющее состояние — не норма, и вы не должны проживать так каждый день.

Представьте, что ваш ум спокоен. Вы можете ясно мыслить, легко концентрироваться на делах, уверенно принимать решения, не застревая в бесконечных сомнениях. Вы чувствуете себя расслабленно в течение дня, наслаждаетесь моментами отдыха и общения, спите глубоко и просыпаетесь отдохнувшим. Вы ощущаете внутреннюю опору и контроль над своим состоянием.

В безопасной обстановке терапии мы вместе разберемся в причинах вашей тревожности. Я помогу вам снизить высокий уровень беспокойства, чтобы вы смогли вернуть себе эмоциональное равновесие.

Сделайте первый шаг к спокойствию и ясности ума — запишитесь на первую бесплатную консультацию. На ней мы обсудим вашу ситуацию и наметим путь к изменениям.

Разобраться в обидах
и конфликтах с родителями

Даже будучи взрослым, вы ловите себя на том, что зависите от одобрения родителей, мучаетесь чувством вины, когда их ожидания не оправданы, или до сих пор не можете отстоять свои границы. Эти нерешенные вопросы тянутся из прошлого, мешая строить собственную жизнь, принимать самостоятельные решения и чувствовать себя по-настоящему взрослым и уверенным. Но вы не обязаны вечно оставаться в тени родительских фигур и их влияния.

Представьте, что вы чувствуете себя свободным и самодостаточным человеком. Вы с уважением относитесь к родителям, но живете своей жизнью, опираясь на свои ценности и решения. Вы легко устанавливаете здоровые границы, не испытывая вины, строите отношения на равных и чувствуете глубокую уверенность в себе и своем пути.

В безопасной обстановке терапии мы бережно исследуем корни вашей зависимости от родительского одобрения и признания. Я помогу вам пройти процесс здоровой сепарации, обрести внутреннюю опору и научиться строить отношения с родителями из взрослой, равноправной позиции.

Сделайте шаг к своей автономии и свободе — запишитесь на первую бесплатную консультацию. На ней мы обсудим вашу ситуацию и наметим путь к изменениям.

Наладить гармоничные отношения с партнером

Чувствуете, что в отношениях с партнером накопилось напряжение? Разговоры часто приводят к ссорам и обидам, вам кажется, что вас не слышат и не понимают. Это создает дистанцию, выматывает и лишает радости от близости, оставляя чувство разочарования или тупика. Но эти трудности не означают, что отношения обречены, разобраться в этом возможно и нужно.

Представьте, что вы снова чувствуете настоящую близость и взаимопонимание с партнером. Напряжение ушло, а вместо него появилась теплота и доверие. Вы ощущаете себя одной командой, где потребности каждого важны и уважаемы, и можете спокойно обсуждать возникающие разногласия. Вы чувствуете глубокую связь и удовлетворение от ваших отношений.

В безопасной атмосфере терапии мы вместе сможем разобраться в причинах повторяющихся конфликтов и недопониманий в вашей паре. Вы глубже поймете себя, свои реакции и потребности. Это осознание поможет вам найти свои собственные способы изменить ситуацию к лучшему и восстановить гармонию и близость.

Сделайте шаг к восстановлению тепла и взаимопонимания в ваших отношениях — запишитесь на первую бесплатную консультацию. На ней мы обсудим вашу ситуацию и то, как я могу вам помочь.

Выйти из депрессии и вернуть радость жизни

Жизнь кажется серой, тяжелой и лишенной красок. Депрессия и апатия высасывают все силы, оставляя лишь усталость и безразличие. То, что раньше радовало, больше не вызывает интереса, мотивации нет даже на простые дела, а будущее видится туманным или вовсе безнадежным. Гнетущие мысли о собственной никчемности или бессмысленности происходящего могут крутиться в голове, затягивая в состояние опустошенности и отчаяния. Это мучительное состояние — не норма. Вы заслуживаете жить без страданий и чувствовать жизнь во всей ее полноте.

Представьте, что к вам возвращается энергия и легкость. Вы просыпаетесь утром с радостью, с интересом беретесь за дела и снова находите удовольствие в общении, хобби, работе — в самой жизни. Мир вновь обретает краски, вы чувствуете прилив сил, внутреннюю опору, надежду и можете строить планы на будущее, ощущая ценность в себе и смысл в своей жизни.

В безопасной атмосфере терапии мы вместе сможем разобраться в глубинных причинах вашей депрессии. Вы сможете прожить и отпустить подавленные чувства и найти внутренние ресурсы, чтобы постепенно выйти из этого тяжелого состояния, вернуть себе радость, энергию и вкус к жизни.

Сделайте первый шаг к возвращению радости и жизненных сил — запишитесь на первую бесплатную консультацию. Мы обсудим вашу ситуацию и то, как я могу помочь вам на этом пути.

Повысить самооценку и стать увереннее в себе

Вам постоянно кажется, что вы недостаточно хороши. Внутренний критик не умолкает, заставляя сомневаться в своих силах, обесценивать свои достижения и сравнивать себя с другими. Этот груз неуверенности мешает пробовать новое, высказывать свое мнение, строить отношения и по-настоящему радоваться своим успехам, держа вас в плену страха ошибки и чужого осуждения. Но ваша ценность не зависит от мнения окружающих. Вы заслуживаете чувствовать себя уверенно и спокойно, не смотря ни на что.

Представьте, что вы чувствуете глубокую внутреннюю опору и спокойную уверенность в себе. Вы знаете свои сильные стороны, цените свои успехи, легко принимаете решения и смело идете к своим целям. Вы свободно выражаете свое мнение, строите отношения на равных и относитесь к себе с теплотой и принятием, независимо от внешних обстоятельств.

В процессе терапии мы вместе исследуем корни вашей неуверенности и самокритики. Вы сможете лучше понять себя, осознать свою ценность и найти внутренние источники поддержки и уверенности, чтобы жить более свободной и полной жизнью.

Начните путь к уверенности в себе и принятию себя — запишитесь на первую бесплатную консультацию. Мы обсудим, как я смогу помочь вам на этом пути.


Проработать психологические травмы

Прошлое продолжает вторгаться в вашу жизнь навязчивыми мыслями, ночными кошмарами или внезапными вспышками воспоминаний. Травматический опыт может заставлять избегать определенных мест или ситуаций, чувствовать себя постоянно начеку или мешать доверять людям. Этот невидимый груз из прошлого лишает чувства безопасности и мешает строить ту жизнь, которую вы хотите.

Но вы не обязаны вечно жить под гнетом прошлого. Возвращение к себе возможно.
Представьте, что вы чувствуете себя в безопасности здесь и сейчас. Прошлое остается в прошлом, не определяя ваше настоящее. Вы ощущаете себя целостным, спокойным, можете доверять другим людям, строить здоровые отношения и с уверенностью смотреть в будущее.

В безопасном пространстве терапии мы сможем бережно прикоснуться к вашему травматическому опыту. Я помогу вам проработать тяжелые чувства связанные с ним, чтобы он перестал вас разрушать, а вы смогли обрести внутренний покой.

Сделайте шаг к освобождению от прошлого — запишитесь на первую бесплатную консультацию. Мы обсудим, как я смогу помочь вам на этом пути.

Made on
Tilda