Алекситимия: когда для чувств нет слов
Алекситимия: каково это, когда для чувств нет слов, почему эмоции ощущаются телом, откуда это берётся, как влияет на отношения и что помогает.
Блог
Диссоциация: когда всё кажется нереальным
Диссоциация: как ощущаются деперсонализация и дереализация, почему они возникают, почему это не сумасшествие и что помогает ощущению нереальности пройти.
Прокрастинация: почему важное откладывается дольше всего
Прокрастинация: как она проявляется, почему дело не в лени, а в чувствах, кто к ней склонен, к чему она приводит и что помогает наконец начать.
Overthinking: когда мысли ходят по кругу
Overthinking, или привычка накручивать себя: почему мысли ходят по кругу, что это делает со сном и настроением и что помогает разорвать замкнутый круг.
Синдром самозванца: когда ждёшь, что тебя разоблачат
Синдром самозванца: как он проявляется, откуда берётся, кто к нему склонен, к чему приводит и что помогает признать свои достижения.
Газлайтинг: когда заставляют сомневаться в своей памяти
Газлайтинг: как он устроен, почему его так трудно заметить в близких отношениях, чем он отличается от обычного спора и что помогает снова доверять себе.
Ангедония: когда ничего не радует
Ангедония: каково это, когда ничего не радует, почему пропадает удовольствие, чем она отличается от апатии и эмоционального онемения и что помогает.
Тревога без причины: как быстро успокоиться
Тревога без причины: почему тревога появляется будто бы из ниоткуда, что её незаметно подпитывает, как быстро успокоиться и когда пора обратиться за помощью.
Бессонница: когда голова не выключается ночью
Бессонница: почему мысли не дают уснуть, отчего люди просыпаются в три часа ночи и что помогает вечером, ночью и утром, а также когда стоит обратиться к GP.
Чувствительность к отвержению: когда ранит любая мелочь
Чувствительность к отвержению: почему короткий ответ или молчание так ранят, как это проявляется в отношениях и на работе и что помогает реагировать спокойнее.
Лимеренция — навязчивая влюблённость: почему так трудно перестать думать о человеке
Навязчивая влюблённость, или лимеренция: как она устроена, с чем связана, сколько длится, что может сделать сам человек и когда нужна помощь специалиста.